J ai fais le regime Dukan l an dernier : - 10 kilos en 15 jours avec sport + 2 L d eau + cremes amncissantes + L-carnitine, je ne sais pas lequels de ces choses m a fait maigrir mais ça a marché ! Super vexant et j'en souffre. Vous l’aviez décidé, c’est fait, vous vous êtes remis au sport. Sous la forme d’une histoire ludique et souvent pleine d’enseignements par exemple pas de me dire que j’ai mais j’ai une question comment dois je m’habillé merci d’avance. × j t adore !!! anne dit : Le 6 avril 2017 à 15:06. La ceinture serre bien le ventre. Vrai la palme peut affiner un peu mais elle ne fera pas de miracle, surtout il faut faire des mouvements bien amples sous l'eau, ne pas pédaler comme une tortionnaire qui veut "maigrir du cuissot"! Afficher plutôt comme un lien, × Les changements sont là, perte de centimètres mais pas de perte de poids !” Et voici la phrase clé qui résume tout : Une balance classique mesure le poids total du corps incluant graisse, muscles, os, organes, sang, eau, contenu de l’appareil digestif, tout ! Mon copain me met la pression et dit qu'il ne veut pas un mec pour copine. Il n'y a donc QUE des avantages à faire du sport. Mais, attention, ce n’est pas une raison non plus pour attaquer comme une folle, tous les jours (on n’est pas Madonna !). Au printemps, je ne fais pas de sport d'équipe, mais je fais [...] du conditionnement pour rester en forme pour le volley et le basket. Certes je me suis affinée (pas la folie non plus), mais je n’ai jamais pesé aussi lourd et le chemin me semble si difficile…Je ne connais personne dans mon entourage qui fait autant d’effort, autant de sport régulier…mais rien à faire. Ou alors c'est le muscle grossissant qui pousse la graisse. On se dessine quand on fait du sport et surtout du renfo mais on ne s’en rend pas trop compte. A voir également. Merci Angelo pour tes conseils, ça fait plaisir !! attention à pas trop dépenser ton energie, le secret est avant tout d'écouter son corp pour ne pas trop forcer, c'est génial ! Citationbellbrune a écrit: Citationminaa_ a écrit: @katchi louisa, cest clair mais sinn je miserai sur l Le sport, vaste sujet. Mais pour la critique facile, vous pouvez repasser… Moi, ambitieuse d’arriver à mes fins, je fais comme si je n’avais rien entendue. Mais, je fais un métier très physique, et n’ayant pas de voiture, j’effectue la majorité de mes déplacements à pieds, à vive allure. Changement physique ? si on fait le sport et on mange pas => on reste maigrichon (ne) donc le fait de prendre du poids, c'est normal, par contre l'histoire de taille et pantalon je juge un peu louche. Pire, vous avez peut-être même pris quelques centaines de grammes. L'incontournable caleçon de Noël pour homme est déjà là ! Pareil j'ai arreter de fumer plusieurs fois et j'ai jamais peiner, j'ai jamais eu de manque et je trouve ca facile mème . Courbatures aux bras, aux cuisses, aux mollets et à je ne sais quels autres muscles insoupçonnés ! Nous vous invitons à découvrir les centaines de milliers de sujets existants sur LE Forum - n'hésitez pas à y participer ! Sans pour autant m'élargir tu vois . Articles Tagués ‘je fais du sport mais je ne mincis pas’ Juil 15. À vélo, mes articulations sont préservées, car le poids de mon corps est supporté par ma selle. tant mieux car le plus dur n'est pas de faire du sport mais le faire régulierement, Euh je le fais parce que je suis au chomage depuis peu et que je n ai que ça à faire pour etre honnete. Mais je pense que l'on peut être sportive et féminine. Sauf que beaucoup se trouvent encore tout un tas de raisons (bonnes ou mauvaises, à toi de voir ) pour repousser cette étape fatidique et finissent toujours par se trouver une bonne excuse pour ne pas faire de sport. Alors oui je manges peu mais je manges bien. Lire aussi :♥ 15 bonnes raisons de faire du sport (et non, maigrir ne fait pas partie de cette liste)♥ Voici le nombre de minutes de sport qu'il faut faire chaque jour pour garder la ligne♥ Voici pendant combien de temps vous devez faire du sport avant de voir les premiers résultats, Copyright © 2011-2021 SBG Medias Vais-je perdre du poids avec ce programme ? rien à dire de plus ... tu observe les résultat de tes efforts ce qui va t'inciter à continuer, manger que des frites peut tres bien te faire maigrir si tu ne fais d'exces en quantité, si il n'y a pas de grignotage (en fait tout depend de ses habitudes alimentaires avant de commencer le sport)... seulement c'est pas tres équilibré et donc pas tres sain, et si on mange équilibré et sainement avec des proposion normal (pas besoin de se privé en éliminant un aliment mais manger moins et éviter les grignotage!) Vider l’éditeur. Oui et ça permets de ne pas perdre de poids. Des raisons de faire du vélo, il y en a plein, pour ne pas dire des tonnes ! Un problème de connexion ? En ayant l'habitude de faire du sport tous les jours ou plus régulièrement qu'avant, vous développez votre masse musculaire. Et pourtant avec le calcul de mon taux de graisse avant et après je n'ai gagné au final qu'un kg de muscle. Autre chose, toutes les nanas qui vont bouffer des haricots cuits à l eau pendant 1 mois , elles vont fondre sur la balance mais elles perdent du muscle et pas de la graisse !! De retour en Europe, j’ai donc pris la folle résolution de franchir la porte d’une salle de sport. C’est pour ça qu’en combinant régime et sport, vous ne voyez peut-être pas le résultat en chiffre sur votre balance, ou pas autant que vous l’aimeriez. C’est pour ça aussi, que même or d’un régime, la pratique d’un sport peut vous faire prendre du poids. On s’imagine toujours que « prendre du poids » = grossir. la encore pas de souci tu as le temps avant de voir arrivé les grosse tablette de chocolat style culturisme. Il muscle en douceur et affine à force de stretcher, mais ne fais pas perdre de graisse. jsdchtml3('dºc visalfa"=sa-trelhgir-b-totto m-fa-tsopcanoit "s=ferh¦"uroftca¦mnoisna¦ew1¦r414¦44032¦4"82 ¹ sº napalca"=sstc-noinerap¹"t psº nasalc=sfa"tsop-a-ewsna rsop-f-twsnaot-relggfa eb--ntmurofa tb-ff-n-murop-amiroc yrenndetcsUsre"ylnOR¹nopéerdaps¦º¹n s¦º ¹nap idº c v=ssala"rd-fwodpo "n"=difard-wodpo-npsersno414-e4032-4 ¹"82 dº lc vissafa"=p-ipontb-nc-esolci lc-nosotb-e-fa nordwodp-nolcº¹"esd¦ ¹vi º psc nasalfa"=sd-dpori-nwomet-fa rddpor-nwope¹"ylpsºd natane-adedocil-"=kn2LcvZ2LtVnjFvlGd9ib3NnbhXZTMvIEDNvQDM0 "0Qlcssa-fa"=otfbo-csu3-eta33 "77c iº¹sali"=soci na-nocrru-wol-p¹"tfe¦ºsº¹ic napsala"=s-fordnwodpr-ylpeR¹"dnopéerps¦º¦º¹naaps¦º¹nps¹na º ps nassalc"=d-fapor-nwodtia meord-fodpr-nwpe-ylº¹"otps natadcne-adol-de"=kniZ2LVncvLtjF2bvlGd9iNnbhXZ3QTMvINvM0EDzL0QDMzI"=gjc salfa"=st-bo-osuf-etac33"773 iº¹ alc"=ssci no-nocifaser-nop"ot-dº¹º¹i¦ napsalc"=ssfard-wodpo-nlpert-yéR¹"ooperdnsº à napalc ssa"=esu-f-remand¹"_eclo417621ps¦º1¹naps¦ºna¦º¹¹naps¦ºnaps ¹ d¦º vid¦º¹¹vi', 'af_jsencrypt_8814'), Copyright © 1999-2021jsdchtml3('- aº erhth"=fptc¦¦:roproetafua.meinimoc.n "grat=tepot_"¹"s nUd etig upuor efuAinimeºn ¹a¦º -erh a=fua¦"¦rohtllahtuaroth.t "lmra=tegt_"N¹"potoé erepiuqdé rotiaiºel- ¹a¦º rh a=feptth":sww¦¦fua.wime.ninocm¦moitnesngel-elanem¦sit-snolagel.se"psat gra_"=teotM¹"ptne snoiélelag¹a¦ºs - h aºer"=f:ptth¦¦sbojua.nimefnimoc.at "¦egr_"=tot¹"purceRettnema¦ºº - ¹ aferhtth"=:spoc¦¦praroua.etefinimc.nrf¦moc¦atnot "tcgra"=tet_"potnoC¹caa¦ºt- ¹h aº erj"=fcsavapirhs:twopmCeferPersecnpoP")(puP¹mararertéel oc skoseiº¹a¦ºcstpiroc¹elosni. J ai pas envie de me retrouver avec des gros mollets ou des cuisss de mecs comme Demi Moore dans le film Streap Tease, je veux pas ça !! Je ne comprends plus. moi j'en fais 1h00 trois fois par semaine, mais c en salle de sport... les resutats st impeccables, je me suis affinées!! J’accorde énormément d’importance à ma santé et je suis toujours enthousiaste à en apprendre davantage à ce sujet. Je souhaiterais avoir des témoignages concernant le sport. Et c’est d’ailleurs un angle que je n’ai jamais voulu aborder sur ce blog. Votre navigateur ne peut pas afficher ce tag vidéo. Vous avez peut-être déjà remarqué que votre acné diminuait l'été, avec le soleil, mais que les boutons ét... Cette année, c'est décidé : votre décoration de Noël sera à la fois la plus réussie que vous ayez réalis&e... Ces rouges à lèvres contiennent de vraies fleurs et changent de couleur en fonction de la température de notre corps ! Haut. Mais ce qui est bizarre c’est que cela fait 2 mois que je fais régime et beaucoup de sport et je perd pas un gramme et on me dis que je m’affine . lessoeurs vous avez deja fais du STEPPER. Le sport je n aimais pas ça avant 1 mois maintenant je ne peux plus m en passer, et c est bien prouvé que l on perds (encore une fois physiquement, pas sur la balance). J'avais écrit un article sur "Quoi et quand manger quand on fait une activité physique » et un autre dont le sujet était « Quand s’entraîner moins mais mieux donne de meilleurs résultats ». Merci de vos conseils. La méthode France Guillain, déjà pratiquée par des millions de personnes dans le monde, vous permettra de vous maintenir en excellente forme à moindres frais !". 1-Le sport à lui seul ne peut pas faire pas augmenter le volume des cuisses. Côté look, évidemment je n'arrive pas en talons hauts à la plage. Je mange correctement et je fais du sport, pourtant je ne maigris pas.... Pourquoi? Mais après pas de problème le sport entretien ça c'est sur. c'est de cet ordre la avec en plus (logiquement) la perte de quelques kilos. Quand je bossais j avais pas du tout le temps mais je reste super motivee car je veux etre mince dans moins de 2 mois absolument, il noud faudrait les photos avant/ apres :D bin quoi on peut toujours essayer, C est aps que je ne veux pas te les montrer mais je suis completement à poil dessus :( ! Je stocke la graisse au niveau du ventre en priorité. Le corps et la peau du visage. Merci !! Alors en effet je ne fais pas le poids que j espérais mais moi aussi je m aime comme ça. Cela fais quelques moi déjà que je fais au moins 45mn de step+ 45mn d'aéro+abdos fessier et renforcemment intégral toutes les semaines quasimmnent pourtant j'ai pris des cuisses. J'ai ma prof de fitness adepte du squat, elle a des petites fesses ferme mais depu Bon, en fait d’une MJC. !! 8 Mars 2017 Rédigé par Emmanuelle Gomez et publié depuis Overblog Bonjour à tous . 5 attitudes à avoir en cas de coupe de cheveux ratée, Voici les conséquences négatives du changement d'heure sur votre corps, Voici ce qui arrivera à votre peau si vous arrêtez de boire du café, Chaussures en ligne : comment trouver la bonne taille sans les essayer. Je fais du sport mais je ne mincis pas : pourquoi ? 4 nov. 2008 06:09 Niveau : Reprise Localisation : Francfort. Je fais 1 h de vélo d appart tous les jours, je ne perds pas sur la balance mais par contre dans le miroir oui. Dire aussi que c'est dur d'arreter de fumer c'est faut aussi moi je crois pas a ça non plus. C'est un indicateur plus fiable. Depuis quelques semaines, vous avez pris de bonnes résolutions : vous mangez plus sainement, vous dormez bien, vous faites même du sport tous les jours. J'ai perdu des cms 6 cm de tour de taille et 5 cm de hanche, j'en suis ravi mais je serai contente de voir mon poids diminué. oui parce que en bossant tu bouge beaucoup plus qu'a la maison. Je grossis, malgré le sport et le pire c'est même en prenant mes mensurations que je ne m'affine pas. C’est aussi efficace sur la silhouette que la course en extérieur. La matière est agréable, ne brille pas. Je découvre cet ancien article en 2017… mais il s’avère très utile pour moi! et quelle est la différence? !Avec tt le sport que tu fais tu devrais manger plus de proteines et de féculents sinon tu vas jamais tenir le coup ou alors tu vas mal maigrir! Cela ne veut pas dire que vous ne perdez pas de graisse, mais que vous rééquilibrez tout. Oui j’ai perdu 10 kilos en peu de temps mais je ne m’arrêtes pas de manger. Pour le moment je ne perds pas de poids et je ne m'affine pas non plus. depuis que je fais de la course à pied, je suis toute mince mais qu'est ce que je pèse lourd. Après je n’ai pas de journée de rattrapage… j’ai fait un écart et bien soit, c’est pas bien grave, je continue mes journées normalement.. je ne fais juste pas un écart tous les jours. Ainsi, si vous voyez que vous avez pris un ou deux kilos après plusieurs semaines de sport, mais que vous voyez à travers les photos ou vos mesures que vous vous êtes affinée, vous saurez que vos efforts auront payé ! Bonjour voilà ca fait 6 jours que je suis en croisière et que je ne perds pas un gramme. T es pas d accord ? 4 façons d’utiliser des guirlandes lumineuses Globalink pour enchanter votre quotidien, Pourquoi le stress peut vous donner des cheveux blancs ou gris, 14 films de Noël à regarder sur Netflix pour un bon moment cocooning, 5 astuces pour éviter de grossir cet hiver, La Haute, la nouvelle marque de chaussettes hautes, biologiques et premium, Pourquoi vous avez plus de boutons quand vous stressez, La recette du croque raclette ultra facile, très rapide et si gourmand, Les jeux de cartes, un divertissement toujours plus populaire, Cette radio ne diffuse QUE des musiques de Noël non stop, et c'est juste le bonheur. Moi avec toujours le mème régime je perd 2 kg par semaine et quand j'arrete je ne les reprend pas. Je ne pense pas avoir pris 3kg de muscles car auparavant, je faisais du sport régulièrement. Je mesure 1,64m pour presque 62kg. Je me vois mal me passionner pour de la salle. Alimentation, postures, exercices. Si Le général De Gaulle revenait à la vie, que dirait-il en voyant la France d’aujourd’hui ? Je pense qu'on croit trop les gens qui dise "faut faire du sport pour maigrir" et il est très difficile d'arreter de fumer, pour moi c'est des idéees reçues ca le fait pas a tous le monde. H.A.R. Il faut surtout observer la façon dont notre morphologie évolue. Je pense que le sport comme tu le fais en intensif ne permettra effectivement pas de perdre du poids, il faut varier et muscler mais a petite dose. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. a quelle intensité? Avant toute chose, sachez que je ne suis pas une professionnelle de la santé, je fais beaucoup de sport, quotidiennement et j’ai un mode de vie sain. Mais je ne lui ai pas laissé le dernier mot! Venu rapidement en 1 semaine. Je ne sais plus quoi faire. !Biz, J'aime En fait, j'ai l'impression que je déborde de gras de partout ^^. Des questions ? Bonjour tout le monde. 29 Janv. Je fais du sport = je grossis, je n'en fais pas = je grossis. Je n ai pas dis que le sport fait maigrir en kilos, ça fait maigir physiquement. 2 réponses. JE FAIS DU SPORT ET JE GROSSIS : POURQUOI ? Et le pire, ce fut le lendemain. ), de la marche rapide, beaucoup de marche rapide, ma silhouette s est considérablement affinée, "seule". En somme, que d'efforts pour rien! « J’ai (re)commencé le sport, mais je ne perds pas de poids… » Cela fait 1 mois que vous avez commencé l’activité physique et voilà que vous vous décidez à remonter sur la balance pour voir le fruit de vos 3 entrainements hebdomadaires…Vous montez le premier pied, le second, et le verdict tombe…+ 1,5 kilos ! Enfin si, justement, on va vous en parler, et pas qu'un peu ! Je fais aussi un peu de wii fit quand j'ai le temps. )bon, j'avoue craquer quelque fois pour un carreau de chocolat ou un petit morceau de gateau ... mais je ne vois pas trop de résultat et ça fait 1 mois et demi que je fais ça....alors peut-être que c'est trop tôt pour voir? Répondre. Donc oui, la pratique d’un sport va vous aider à maigrir, c’est à dire perdre de la masse grasse mais il va aussi développer votre masse musculaire. Or, si on fait du muscle, on prends naturellement du poids sur la balance car le muscle en tant que matière est plus dense, “plus lourde” que la masse grasse. Cette discussion, du lundi 19 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 19. À gabarit, à poids et à taille égaux (par exemple, des jumeaux), une personne qui fait du sport serait plus mince.

On vous explique comment faire du sport efficacement et perdre du poids ! Là, les photos avant/après ont quand même fait mal haha. elles ont la peau qui tombent apres c est crade, c est moche, tandis qu en mangeant + de proteines : viande poisson oeufs tu perds du gras ! Malgré cela, mon corps ne s'affine pas.   Votre contenu précédent a été rétabli. america.gov. Par conséquent, même si en parallèle vous avez éliminé des graisses, sur la ), pour la culotte de cheval tu as plutot bien ciblé la zone avec le vélo , le step t'aidera aussi puisqu'il agit direcement sur tout le bas du corp, tu peux aussi faire le celebre exercice du petit chien qui aide à avoir de plus belles fesses :(, les abdos pour afiner la silhouette et renforcé le dos. C'est bon pour votre santé, cela vous permet d'avoir un corps plus tonique et d'affiner votre silhouette. ma masse grasse est de 26% et ma masse musculaire 34%. Ne pas faire une diète très forte plus de 15 jours. Merci pour votre aide car j’ai lu qu’en dessous de 7km on ne perd rien. tous droits réservés, 10 bonnes raisons d'adorer le mois de novembre, Pourquoi vous ne devez jamais couper vos cuticules, 13 paires de chaussons doux pour garder les pieds bien au chaud, Le Future Faking, la nouvelle technique de séduction toxique à fuir. Par contre ce qui m'embete, c'est que je n'ai perdu que 4 kilos seulement. Paco Roca retrace ici la tragique odyssée de ces républicains espagnols qui, après avoir tant combattu le fascisme, virent le processus de libération s'arrêter aux frontières de leur propre pays. En remerciement, elle s’est adoucit et m’a laissée sauter quelques minutes sans m’arrêter. Pour apprendre à rééquilibrer son menu, deux options : aller voir une nutritionniste près de chez vous ou adoptez la méthode LeDiet. Depuis plus d'un mois, je mange équilibré, je fais du sport 4 ├á 5h par semaine (ce qui ne m'était jamais arrivé avant) et compte augmenter.En sport je fais du body attack, body combat, body sculpt et danse et j'ai pris 3 kg, je sais qu'il y a du muscle, mais ce qui m'inquiète c'est que je ne m'affine pas, m├¬me certains jeans me serrent beaucoup plus qu'avant. C'est sûr que la natation affine bien mais je fais du tria aussi. On ne vous en parle même pas. “Je veux perdre du poids mais je n’y arrive pas”. Nous sommes allés à la rencontre de médecins, de diététiciens, de coachs sportifs... pour vous concocter un petit dossier spécial. Vous avez repris le sport depuis quelques semaines déjà et votre poids sur la balance ne flanche pas ? je fais également des abdos, mais ça ne fait que me muscler, mais je ne perds pas ma couche de graisse je précise aussi que je ne veux pas forcément faire un régime, simplement essayé de manger équilibré merci Publicité. Je fais 1 h de vélo d appart tous les jours, je ne perds pas sur la balance mais par contre dans le miroir oui. Attention au mouvement car tu peux te faire mal à la nuque .. je conseillerai plutot des levé de buste ou alors le mieu est de te mette bien à plat par terre et de ramener les genoux vers toi ! Je fais également pas mal de sport environ 6/7h par semaine, mélange de renforcement musculaire et de running, malheureusement j’ai de la graisse tenace qui ne veux pas me lacher malgrès mes efforts. Pour l'€ et les CFA, la relation est linéaire. Donc ça affine mais ne fait pas perdre du poids. Je ne sais pas, mais je suppose que c'est vrai. Faire du sport accélère le métabolisme, permet de brûler plus de calories même au repos et d'éliminer les graisses. × Mini de sport par semaine 3 h max 8h. Pour en savoir plus sur la gestion de vos données personnelles et pour exercer vos droits, vous pouvez consulter notre Politique de protection des données personnelles. Je ne me prive pas du tout mais j'ai une alimentation équilibrée. #14. tout dépend de quoi on mange aprés le sport... si on fait le sport et on mange bien et équilibré => on prend des muscles. c'est là … Une idée comme ca....essai de manger peu mais...plusieur PETIT repas par jour car sinon ton corps en magasine la graisse au cas ou il manquerait de nourriture pendant longtemps....une nutritionniste m'a déjà dit ca . Je ne fais pas ou très peu de sport. De plus en plus de médecins prônent une réduction drastique du sucre. La prise de conscience de Danièle Gerkens s'est transformée en aventure personnelle. Pendant un an, elle a décidé de vivre sans sucre. jsdchtml3('dºc visalfa"=sa-trelhgir-b-totto m-fa-tsopcanoit "s=ferh¦"uroftca¦mnoisna¦ew1¦r414¦44032¦4"72 ¹ sº napalca"=sstc-noinerap¹"t psº nasalc=sfa"tsop-a-ewsna rsop-f-twsnaot-relggfa eb--ntmurofa tb-ff-n-murop-amiroc yrenndetcsUsre"ylnOR¹nopéerdaps¦º¹n s¦º ¹nap idº c v=ssala"rd-fwodpo "n"=difard-wodpo-npsersno414-e4032-4 ¹"72 dº lc vissafa"=p-ipontb-nc-esolci lc-nosotb-e-fa nordwodp-nolcº¹"esd¦ ¹vi º psc nasalfa"=sd-dpori-nwomet-fa rddpor-nwope¹"ylpsºd natane-adedocil-"=kn2LcvZ2LtVnjFvlGd9ib3NnbhXZTMvIEDNvQDM0 "0Qlcssa-fa"=otfbo-csu3-eta33 "77c iº¹sali"=soci na-nocrru-wol-p¹"tfe¦ºsº¹ic napsala"=s-fordnwodpr-ylpeR¹"dnopéerps¦º¦º¹naaps¦º¹nps¹na º ps nassalc"=d-fapor-nwodtia meord-fodpr-nwpe-ylº¹"otps natadcne-adol-de"=kniZ2LVncvLtjF2bvlGd9iNnbhXZ3QTMvINvM0EDzL0QDMzI"=cjc salfa"=st-bo-osuf-etac33"773 iº¹ alc"=ssci no-nocifaser-nop"ot-dº¹º¹i¦ napsalc"=ssfard-wodpo-nlpert-yéR¹"ooperdnsº à napalc ssa"=esu-f-remanC¹"bennare¦ºeg¹napss¦º¹nap¦ºapss¦º¹nap ¹n º ¹vid¦¦º¹vid', 'af_jsencrypt_8811'), Tu mangestrop peu donc le peu que tu ingère est direct stoké!! En ajoutant parfois un peu de vélo pendant une heure.   Collé en tant que texte enrichi. Pas d’inquiétude, tout ceci est normal : perdre du poids grâce à la pratique sportive résulte d’un processus un peu plus lent et s’accompagne surtout d’une hygiène de vie adaptée. JOELLE JOLLY, EDUCATRICE SPORT SANTE, NOUS EXPLIQUE LES IMPITOYABLES LOIS DE LA PERTE DE POIDS... J'aime je me fache pas , rassure toi magalie d'ailleur je ne pense pas avoir été aggrésif : si tu l'a pensé toute mes excuses et j'en profite pour me faire pardonner avec des bisous, il m'en faut beaucoup plus pour me fache surtout envers quelqu'un que j'apprécie :D. Merci oui je vais tenir le coup je suis trop motivee !! En somme, que d'efforts pour rien! Voilà les trois premières catégories qui sont négatives, je l’avoue. La digestion nous apporte chaque jour son lot d'excédents qui devraient être éliminés de manière continue par les voies naturelles et la transpiration. Cela fait un an que je bosse plus et bien j'ai pris des kilos donc moi déja on peut dire que je perd en bossant ca c'est sur, ca me suffit pas besoin de sport pour moi. Je ne fais pas de régime, mais j’ai bannis sucrerie, boisson et tout les aliments gras. Que faites vous comme sport? J’ai commencé le sport il y a un peu plus de 3 mois et je n’ai pas encore commencé à voir le résultat mais des témoignages comme le vôtre m’encourage à continuer!! :) merci pour ce partage. La recette de butternut farci aux épinards crémeux, Pourquoi l'infidélité fait aussi mal et 5 conseils pour s'en remettre une bonne fois pour toutes, Voici comment supprimer son ex de toutes ses photos facilement, 5 bonnes raisons de se laisser séduire par le Womanizer Premium 2, 4 signes que vous n'avez PAS besoin de changer de matelas, 3 bonnes raisons d’offrir et acheter un kit tricot bébé, 3 conseils pour préparer son week-end à Ajaccio, pourquoi on perd toujours plus vite au début d'un régime puis beaucoup plus lentement ensuite, l'IMC, le taux de graisse corporelle ou le tour de taille le meilleur indicateur à choisir pour mesurer sa perte de poids, 15 bonnes raisons de faire du sport (et non, maigrir ne fait pas partie de cette liste), Voici le nombre de minutes de sport qu'il faut faire chaque jour pour garder la ligne, Voici pendant combien de temps vous devez faire du sport avant de voir les premiers résultats. J'ai toujours fait 55 kg. Pour mesurer les progrès, on peut donc entre autres se peser maximum une fois par semaine, mais aussi et surtout se prendre en photo et regarder les photos avant-après, et prendre ses mesures au niveau des hanches, de la taille, des cuisses et des bras à l'aide d'un mètre ruban. Certes je me suis affinée mais pas trop de perte de poids. Depuis que j'ai arrêté de fumer et que je fais du sport, lorsque je me regarde nue dans un miroir, j'ai l'impression que ça empire. MEFIEZ VOUS DE MON COACH MINCEUR !!! Je suis allee dans une boutique de fitness/body bulding et le vendeur c est Musclor, il m a dit qu a un ryhtme regulier de sport et en mangeant equilibré ,e pouvais perdre jusqu ' a 3 kilos par semaine . Vous êtes stressé. Mais ce ne fut pas facile, je n’avais jamais fait ça, j’ignorais totalement les codes d’un tel lieu et ça m’effrayait bien plus que mon premier voyage au bout du monde. Ce sont des cours assez intenses. J'en ai parlé à mon médécin, il me dit que je suis tout en muscle. OUI OUI mon beau Angelo ne te fache pas je suis d'accord avec ça si si !!!!!! J ai perdu mon boulot recemment donc j peux pas y aller en marchant Lol. Labyrinthique, désordonnée, la médina de Marrakech est souvent présentée comme exemple d'une structure urbaine et spatiale de formation spontanée. Je fais du sport et je ne m'affine pas... ;-( Dernière réponse: 27 septembre 2005 à 19h56 A. an0N_423735199z. Je peux me sentir des fois plus femme en tenue de sport qu'en tenue de ville. C’est le cas pour : La pathologie du mégacôlon; Les phénomènes de constipations; Toutes faiblesses intestinales entraînent à … Tout simplement par le poids de la masse musculaire. Je pense manger raisonnablement, je me fais plaisir de temps en temps mais c’est jamais de gros gros abus. Donc si tu prends du poids mais de développes pas de bourrelets. Qui a fait des " squat ". (il y a plus de musclées que de fines). Voici nos 10 bonnes raisons autour de la santé : après, ce sera à vous de jouer ! Cependant, pratiquer un sport n’importe comment ne fera pas forcément perdre le poids désiré. J'ai pris environ 3kg et je ne me suis pas du tout affinée au niveau des cuisses, c'est même l'inverse. J'essaie de réguler mon alimentation, néanmoins m├¬me si j'ai perdu quelques kgs, j'aimerai investir un appareil de cardio. Enfin, depuis le debut de mon regime j ai perdu 3 kg sans sport et depuis que j ai rajouté le velo d appart, je stagne sur la balance mais je m affine dans le miroir. Par conséquent, il faut vraiment se donner à fond. Il en résulte un encombrement général néfaste à l'ensemble de nos fonctions. Or le Bain dérivatif est un moyen naturel qui active ce système et rétablit l'élimination des surplus. Nadia. Coller en tant que texte brut à la place. g perdu 1 taille de pantalon en 1 mois mais je fais egalement un regime! bonjour ; alors déjà si tu ne perd pas de kilo sur la balance c'est que tu te muscle et que le muscle est plus lourd que la graisse donc ne t'inquiete pas c'est tout bon, parfois il arrive meme qu'on prenne un peu de poid (frustrant je sais), Ensuite si tu n'abuse pas trop tu ne risque pas d'avoir des mollets enorme :(, Pour mincir tout les sports sont bon (à associé avec une alimentation adapté! Ben moi ça me calme, ça me destress, ça me fait suer, ça me coupe l envie de fumer et ma culotte de cheval commence à bien partir ! ça va se voir ? Deux en un ! Je mange équilibrée, et fait du sport régulièrement (j’avoue que je ne me dépasse pas tous les jours, c’est 30 a 40 minutes presque tous les jours ou 6 fois/ semaine) J’aimerai me mettre a la course a pied mais je me trouve toujours une excuse (oui je sais c’est pas bien), je n’ai pas perdu un gramme. Le but étant de ne pas descendre en dessous des 1200 cal/jour car ne pas assez manger ne permet pas de maigrir. Or le muscle est plus lourd que la graisse, vous allez donc prendre du poids (à hauteur de quelques centaines de grammes et jusqu'à 3 kilos) à chaque fois que vous prendrez du muscle. La redécouverte, au travers de la connaissance de nombreuses civilisations, d'une compétence archaïque permettant l'élimination des surchages qui, accumulées dans l'organisme par l'alimentation et la pollution, créent un terrain ... Je fais 20 min de vélo tous les jours, je ne peux pas plus. Mais, séance après séance, la balance n’en démord pas, vous n’avez pas perdu un gramme. Sa première pensée est pour Bill Hodges, son plus vieil ennemi? « Après Mr Mercedes et Carnets noirs, les fans de Stephen King trouveront dans ce mélange de suspense et d?horreur la conclusion parfaite à la trilogie de l?inspecteur ... Lorsque vous pratiquez un sport, vous n’allez pas perdre de poids de la même façon que vous vous amincissez. Une page web qui refuse de s'afficher ? En gros plkus de cardio et un peu de muscu. Je suis pas du tout de la même nature, c’est à dire à beaucoup aimer le sport et surtout pas la course à pieds, mais j’ai toujours eu cette volonté de réussir à intégrer des exercices sportifs, un petit peu de course à pied ou de vélo, en dehors de mon sport une fois par semaine en club. J’ai 34 ans 2 enfants 165 cm et 60kg. Publié le Mardi 05 Décembre 2017. Je le porte occasionnellement quand je fais du sport ou que je m'occupe de ma maison car ce pantalon remplit largement sa mission, on transpire beaucoup sans trop d'effort pour ma part.

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